Échauffement et routine d’avant match
Vous cherchez des exercices simples, faciles et pertinents à faire lors de votre échauffement d’avant match, présentés par Dre Leslie spécialiste en blessures sportives. Nous vous proposons de procéder en 2 étapes. 1. Avant d’entrer sur le terrain: Nous vous proposons quelques exercices. Ces quelques exercices pourraient préparer votre corps avant l’activité et prévenir le […]
Étirements après le pickleball
Vous aimeriez avoir quelques étirements adaptés aux joueurs de pickleball à faire après match. Consultez le lien pour visionner cette vidéo qui pourrait vous aider à créer votre routine d’étirement après match.