Exercices d’échauffements et d’étirements

Vous trouverez ici des exercices proposés par Dominique Rainville Kinésiologue, spécifiquement pour les joueurs de pickleball.

Ces quelques minutes peuvent rapidement se traduire en diminution de risque de blessure!

Exercices d’échauffements:

 

Exercices d’étirements: